Quels équipements emporter pour l'ascension du Kilimandjaro ?
Avec ses 5896 m d’altitude, le Kilimandjaro constitue le plus haut sommet d’Afrique et la plus haute montagne autonome du monde. Offrant des paysages majestueux, entre forêts, savanes, zone désertique et sommet enneigé, son ascension est un rêve pour beaucoup de randonneurs. Vous aussi, vous souhaitez relever le défi ? Alors, une bonne préparation s’impose !
Parce qu’ils sont gages de confort et essentiels à la réussite de votre expédition, vos équipements doivent être préparés avec précaution. Ça tombe bien, on vous a préparé la liste de tous les équipements à prévoir pour effectuer l’ascension du Kilimandjaro. De quoi découvrir « le toit de l’Afrique » dans les meilleures conditions possibles...
Les sacs et bagages
Concernant vos sacs et bagages, on vous conseille de prévoir :
- Un sac à dos de 30 à 40 l : c’est ce sac que vous porterez tous les jours pendant la randonnée. On vous conseille de choisir un modèle confortable, avec des bretelles larges et une armature réglable,
- Un sac à dos de 60 à 80 l (de 17kg maximum) : celui-ci doit contenir tout le reste de vos affaires. Il doit être souple, solide et facile à transporter (évitez les valises et sacs rigides). Vous n’aurez pas à le porter, ce seront nos équipes qui s’en chargeront,
- Une protection de pluie pour le petit sac à dos que vous porterez : elle doit permettre de le protéger de la pluie et de la poussière (non obligatoire, mais recommandé).
Les vêtements
Votre tenue évoluera en fonction de la météo et au fil de votre ascension. Bien évidemment, il faut prévoir des vêtements légers et courts pour les premiers jours et des vêtements plus chauds et couvrants pour contrer le froid de l’altitude.
Voici les vêtements à prévoir pour faire l’ascension du Kilimandjaro :
- Des sous-vêtements thermiques permettant un séchage rapide (type Carline),
- Un collant thermique (type Carline) ou un legging adapté (évitez le coton qui ne sèche pas rapidement et privilégiez la laine Mérinos),
- 2/3 tee-shirts à manches courtes de type technique ou laine mérinos,
- 2/3 tee-shirts à manches longues de type technique ou laine mérinos (dont un avec col roulé),
- Un micropolaire,
- Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper,
- Une petite doudoune compressible (pour les premiers jours),
- Une grosse doudoune compressible (pour l’ascension finale),
- Une veste imperméable et respirante type Goretex,
- Une cape de pluie,
- Un short,
- Un pantalon de trecking léger (idéalement avec une fermeture à glissière pour le transformer en short et gagner de la place),
- Un pantalon de trecking épais (pour l’ascension finale),
- Un jogging (pour le soir sur le camp et la nuit),
- Un pantalon de pluie ou un sur-pantalon imperméable,
Pensez aussi à prévoir des accessoires pour vous protéger du soleil et du froid, tels que :
- Un chapeau, un foulard ou une casquette,
- Une paire de lunettes de glacier (indice de protection 4),
- Un bonnet ou une cagoule type Windstopper,
- Une paire de gants fins (cuir ou polaire),
- Une paire de gants épais et imperméables type Goretex,
- Un bonnet,
- Une écharpe.
Au fur et à mesure de votre ascension, et plus vous vous rapprocherez du sommet du Kilimandjaro, vous devrez suivre le principe des 3 couches. Cette technique consiste à superposer 3 couches de vêtements :
- La première couche : des sous-vêtements techniques et respirants qui permettent d’évacuer la transpiration afin de rester frais et sec. Cela peut être des tee-shirts à manches courtes ou longues de type technique (composés de fibres dites "hydrophobes") ainsi que des collants thermiques ;
- La deuxième couche : celle-ci a pour objectif de vous isoler et vous protéger du froid. Ici, ce sont les polaires et doudounes qui remplissent ce rôle ;
- La troisième couche : cette dernière couche doit vous permettre de vous protéger des intempéries (vent, pluie, neige...). C’est le cas des vestes imperméables et respirantes type Goretex.
Les chaussures et chaussettes de randonnée
Vous vous demandez quelles chaussures et chaussettes prévoir pour votre teck au Kilimandjaro ? On vous recommande d’opter pour :
- Des chaussures de randonnée légères et aérées offrant une bonne adhérence sur les différents terrains (pour le début et la fin du teck ainsi que pour les soirées au camp),
- Des chaussures de trek : celles-ci doivent être légères, imperméables, respirantes et à tige montante
- 2/3 paires de chaussettes de sport (basses et fines),
- 2/3 paires de chaussettes de randonnée (hautes),
- 2 paires de chaussettes en laine pour la nuit et l’ascension finale,
- Une paire de guêtres.
Si vous achetez des chaussures neuves, pensez à les porter bien avant votre départ pour les faire à vos pieds. Commencez par les porter chez vous puis lorsque vous sortez. N’hésitez pas à les tester lors d’une randonnée de plusieurs heures pour vous assurer de votre confort.
La trousse de toilettes
Pour préparer votre trousse de toilette, vous devez vous contenter du strict minimum afin de ne pas alourdir votre sac à dos inutilement. Voici les essentiels à prévoir dans votre trousse de toilette :
- Une brosse à dents,
- Du dentifrice,
- Un savon multi-usage biodégradable,
- Du gel hydroalcoolique,
- Des lingettes humides (pour la toilette dans les conditions difficiles),
- Une serviette en microfibres,
- De la crème solaire,
- Un baume à lèvre avec protection solaire,
- Des mouchoirs et/ou un rouleau de papier toilette,
- Des boules quies et un masque pour les yeux si vous avez des difficultés à vous endormir,
- Des protections hygiéniques.
La trousse de pharmacie
Si toutes nos expéditions prévoient une pharmacie de première urgence, on vous conseille de prévoir votre propre trousse de pharmacie, notamment si vous prenez des médicaments spécifiques nécessitant une ordonnance. Celle-ci doit contenir :
- Une couverture de survie,
- Des antalgiques,
- Des anti-inflammatoires (comprimés et gel),
- Des antibiotiques à large spectre,
- De l’antispasmodique,
- Des antidiarrhéiques,
- Un antiseptique intestinal,
- Des antivomitifs,
- Des pansements et double peau,
- Des pansements anti-ampoules,
- Des compresses,
- De la bande adhésive,
- Du Steristrip,
- Du tulle gras,
- Un antiseptique,
- Du collyre,
- Des pastilles pour purifier l'eau,
- Un répulsif contre les moustiques,
- Vos médicaments personnels.
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Les équipements pour le couchage
Pour les nuits en camp, vous devez prévoir des équipements pour le couchage, à savoir :
- Un sac de couchage duvet ou synthétique de forme sarcophage doté d’une température de confort allant de -10 à -20°C,
- Un matelas autogonflant type Thermarest pour ajouter du confort au matelas mousse que nous vous fournissons pour l’ascension,
- Un drap de sac (sac à viande) si vous souhaitez louer votre duvet sur place,
- Un petit oreiller gonflable si vous souhaitez dormir plus confortablement.
Les accessoires
Pour compléter vos affaires, pensez à prévoir quelques accessoires de randonnée et vos affaires personnelles. On pense, par exemple, à :
- Une lampe frontale et des piles de rechange,
- Des bâtons de marche télescopiques,
- Un couteau de poche (attention à bien le mettre dans vos bagages en soute),
- Un briquet,
- Des sacs-poubelles pour protéger vos affaires et jeter vos déchets (Attention, il est strictement interdit d’importer des sacs en plastique en Tanzanie. Seuls les grands sacs-poubelles sont tolérés)
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette),
- Des lacets de rechange,
- Une aiguille et du fil,
- Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, comprenant vos papiers d'identité, de l’argent, vos attestations d'assurance et d'assistance,
- Une photocopie couleur du passeport en cas de perte ou de vol (à conserver ailleurs que dans votre pochette antivol),
- Des cadenas pour protéger vos sacs,
- Un appareil photo et son chargeur (pensez aussi à prévoir une pochette imperméable),
- Une batterie externe,
- Un jeu de cartes et/ou un livre pour les temps libres.
Les snacks et suppléments alimentaires
Si les repas sont pris en compte durant l’ascension, on vous recommande de prévoir des snacks et suppléments alimentaires pour ne pas subir de baisse d’énergie :
- Des gâteaux secs,
- Des fruits secs, déshydratés et séchés,
- Des barres de chocolat,
- Des barres de céréales et barres énergétiques...
Le matériel fourni pour l’ascension
Les équipements fournis par notre agence pour effectuer l’ascension du Kilimandjaro sont :
- Tentes et matelas pour le bivouac,
- Matériel collectif pour le camping : tente mess, tente cuisine et matériel de cuisine.
- Matériel de sécurité : caissons hyperbares, pharmacie collective, bouteilles d’oxygène, oxymètre, moyens de communications.
Florine Dergelet